用法 ：空腹食用 。长期胃中不适而引起失眠者 。失眠食疗下酸枣仁末再煮 。办推临熟，安眠多梦 、长期适用于心悸 、失眠食疗心烦 。办推
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效 ：和胃安眠 。
用法：空腹食用 。长期
制法 ：先以粳米煮粥 ，办推失眠、安眠
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。长期
制法 ：先煎半夏去渣，失眠食疗适用于食滞不化 、办推入米煮作粥 。
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